ゴーへのスイムトレーニング
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ゴーへのスイムトレーニング 説明

GO APPへのスイムトレーニングは、マスター/フィットネススイマーまたはトライアスティテのために設計されています。アメリカ合衆国マスターズ水泳ページは、この地域で利用可能なプールを簡単に見てください。水泳はお気に入りの演技で、寿命を通して多くの人々にとって有益なエクササイズの形式です。水泳の完全な健康と健康的な利点を受け取るためには、バランスのとれた方法でさまざまなエネルギーシステムを訓練することが重要になる可能性があります。アプリGO APPを毎日そのサイトに投稿し、フリースタイルとストロークの両方の慣行を提供しています（ワークアウトの焦点を参照してください。これらのトレーニングの日のセクション。）書面による指示は、用語ページに含まれています。フリースタイルセット中に指定されたストロークまたはストロークの間にフリースタイルを泳ぐことはお気軽にお届けします。ほとんどのトレーニングは平均40005000ヤードです。 1-4ラウンドの間に言うところは、これが耐久性の低い水泳選手が水中で過ごす時間が少ない論理的な場所です。 、阿部のロジャース、そしてハーバードの女性のスイミングヘッドコーチ、ステファニーモレーワスキ。 ABE、Triathlon、Collegiate Varsity Swimmerと長年のマスターズの水泳選手とコーチでの元オリンピック試験能力は、20年間の経験訓練選手をいろいろであらゆるレベルで持っています。オリンピック試験のファイナリスト、そしていくつかのアイビー選手権へのハーバード。彼女は季節の計画と訓練のアイデアでABEと協力します。両方のコーチはスポーツに愛を尽くし、彼らは自宅での運動の形として水泳を促進するために彼らのトレーニングを共有したいと思っています。あるいは怪我をするには、任意の種類の運動を行う前にあなたが健康状態にあることを確認するために医師に相談してください。行動するスイミングトレーニングはあなたの全体的なフィットネスを向上させるか、あなたをより速い水泳選手にすると主張しません。私たちは、コーチによって提供された水泳訓練の一貫性を望んでいる個人にトレーニングを提供しています。

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