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ピラティスジムボールワークアウト 説明
専門ダンサーと双子のポリーとソフィーは、3部のシリーズの第2部のジムボールを利用してピラティスの紹介を続けています。 ピラティスは非常に人気があり、フィットネスやトーンを維持するための素晴らしい方法です！ 序章 1脚のリフト ボールの上に戻るストレッチ スパインのねじれ 腹部トレーニング 斜めのトレーニング そしてその楽しみ！ タグ： ジムボールの練習、ピラティスジムボール、ジムボール、ジムボールワークアウト、ジムボールトレーニング。
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