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その日の間に眠くされているか「ゾーンアウト」を感じることがありますか？月曜日の朝に目を覚ますのは難しいと思いますか？もしそうなら、あなたは睡眠のための強力な必要性に精通しています。しかし、あなたは睡眠があなたの幸福のために不可欠なものであることを理解することはできません。 1950年代まで、ほとんどの人は私たちの日常生活の受動的な休眠部分として眠っていると考えました。私たちは今、私たちの脳が睡眠中に非常に活発であることを知っています。さらに、睡眠は私たちの日々の機能と私たちの肉体的健康に影響を及ぼしています。 あなたの最適な体重を維持するために十分な品質の睡眠が重要であり、睡眠不足はエネルギーと自然抵抗レベルを損なう重要なメンテナンスの体を奪います。眠っているヘルプを使用すると、定期的な睡眠パターンを再確立できますので、世界を取る準備ができている気持ちを目覚めさせるでしょう。あなたは微笑んで気分が悪くなることはありません。代わりに、あなたは毎晩平和的に眠り、休んだ感じされてリフレッシュされます。 あなたが寝るのに苦労している、または不眠症や持続的な不眠の夜に苦しんでいるならば、あなたが正しい場所に来た欲求不満や疲労を引き起こしています！ このアプリでは、リソースのコレクションを見つけるでしょう - オーディオ、ビデオ、および記事 - あなたのクエストであなたをサポートします。 1. Isomnia Relife Recipesの著者であるKat Tanseyからの特集オーディオインタビューを聴きます。 KATはまた、このアプリのための無料のリソースを寛大に提供し、あなたがあなた自身の睡眠の手がかりを設定し、ガイド付き瞑想を楽しむことができるように学ぶことができます。 なだめるような音や音楽にスヌーズします。 2.不眠症、その原因および救済策について読みます。 あなたの個人化された不作為のリリーフレシピをどのように開発することができるかを学びなさい。 4.修復睡眠の力などについて読みます。 Restful Sleepへの道はただ1つのダウンロードを奪うかもしれません。今日のスリープヘルプをダウンロードして見つけてください！

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