マクロビオティックダイエット マクロビオティックダイエットは、男性と女性が自分の生活の中で自然なバランスを達成するのを助けるためと考えられています。
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マクロビオティックダイエット 説明

マクロビオテの食事療法は、極東で発生する全体的な健康と健康哲学の一部です。 マクロビオティックダイエットは、男性と女性が彼らの生活の中で自然なバランスを達成するのを助けると考えられています。 マクロビオティクスという用語は、最初に古代ギリシャの哲学者ヒポクラテスによって使用され、文字通り「偉大な人生」を意味しました。マクロビオティックライフスタイルの提案は、シンプルで自然な食事を消費することを強調しています。 1920年代、日本の哲学者、ジョージ大澤は最初のマクロビオティックダイエットを作りました。病気を治すために、大澤は玄米、海の野菜、水で構成された厳格な食事を消費し始めました。 大澤はすぐにこの食事が彼の病気を治療するのを助け、穀物全体、低脂肪食品、そして特定の果物や野菜の消費に焦点を当てた10種類のバージョンの彼のマクロビオティック食の創造を始めました。 YinとYangの概念：ジョージ大沢のマクロビオティックダイエットは、YinとYangの日本の概念に基づいています。この概念は、人生のすべての部分がYinとYangとして知られる2つの反対の力によって管理されていることを指示します。 人生の自然なバランスを維持するために、特に食事を通じて、これら2つの力はバランスをとる必要があります。 マクロビオチュティックダイエットは、これら2つの力のよりバランスのとれたレベルの食品を支持して、それらの中に大量の陰または陽を持つ食品を排除することに焦点を当てています。すべての食品は彼らの味と質感に従って分類されます：陰食品はもっと甘くなる傾向がありますが、Yang Foodsは塩味がある傾向があります。 フォロワーはその後、陰と陽の最大のバランスを持つものだけを食べるように頼まれます。

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