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レーサーログ（オンライン版） ランキングとまとめ

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レーサーログ（オンライン版） 説明

レーサーログはあなたが将来のトレーニングを計画するために必要な情報を整理するのを助け、あなたがあなたがあなたの健康を改善し、あなたの強さとスキルを高める時間の名誉を与えるために何年もの間あなたに予期せぬ喜びをもたらすかもしれません。 あなたがトレーニング日記を維持している日に数分しか費やすならば、レーサーログはあなたのトレーニングを大幅に向上させることができます。これはあなたが自分で情報を入力するのであなたが今までに使う最も役立つ有益なツールかもしれません、そしてそれはあなたがそれに入れるのと同じくらい良いでしょう。あなたのパフォーマンスが向上していますか？そうでなければ、なぜ違いますか？それであれば、違いを生み出し、さらに改善するための余地はありますか？ 日常的に、あなたはあなたのエネルギーレベル、睡眠時間、脈拍、血圧、そして重さを入力することができます。すべての活動には、強度、距離、期間、速度、ケイデンス、高度、脈拍、天候に関する情報を入力するためのスペースが含まれています。レーサーログでは、レースパフォーマンス、ルートノート、その他の要約を追跡することもできます。あなたがトレーニングから得たタイプの改良を測定するまで、あなたはあなたのトレーニング計画を保持または修正するかどうかわからないでしょう。毎週、毎月、そして年次報告、そして距離、期間、そしてスピードのチャートはあなたがこれらの決定を下すのに役立ちます。

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