アナボリズムを通してより高いジャンプ方法 ほとんどの人は筋肉の利益を得るのに十分に十分に働いていますが、アナコリオズムと異化作用の仕方についてのより良い理解は、最適に筋肉を構築しようとしているアスリートを助けるでしょう。
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アナボリズムを通してより高いジャンプ方法 説明

ほとんどの人が筋肉の獲得を得るのに十分に十分に働いていますが、AnabolismとCanabolismの働き方へのより良い理解は、十分に筋肉の成長を求めようとするアスリートが役立ちますが、ほとんどの筋肉の成長のために。 筋肉の成長はどのように刺激されますか？ 組織がマイクロ涙と呼ばれる損傷を受けたとき、筋肉は再建され、これは筋肉の成長を生み出します。マイクロ涙を生じさせる損傷筋肉は、あなたの体がそれ自体を求めることになるので、筋肉をこれまで以上に強くすることになるので、良い損傷と見なされます。まるでこの活動が近い将来再び行われる可能性があることが実現しているかのように、次に準備する必要があるかのようです。 筋肉の成長はいつ発生しますか？ 筋肉成長はあなたの体が同化状態にあるときにのみ起こるでしょう。これは、アナボリズムと異化植物体の違いを理解するときのものです。 あなたの体が筋肉を再建して修理するのに十分なエネルギーを持っているとき、それは同化状態にあります。 あなたの体が十分なエネルギーや物質を欠いているとき、それは必要なエネルギーを得るために他の構造を分解しなければならず、異化状態を生み出す必要があります。 あなたがより強く成長しようとしているとき、異化は避けられるべきであることはかなり明白であるべきです。 どのように私は同化になるのですか？ 適切な栄養は、成功したアスリートを成功していないものから分離するものです。それはほとんどの利益を得るための秘密であった。炭水化物の十分な供給源および他の栄養素を有することは、アナボリズムが起こっていることを確実にするであろう。 さもなければ、あなたがすぐに栄養素で自分自身を補給しないトレーニングの後、あなたはあなたの体が異化させた状態であなたの体を見つけるでしょう。 覚えておいてください、激しいトレーニングの後にあなたの栄養を無視しないでください。十分な食事をしていない激しいトレーニングは、良いよりも害を及ぼすことになるかもしれません。

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