休憩する コンピュータで作業しながら、健康を保護するために定期的な休憩を取ります。
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休憩する 説明

あなたの健康はあなたの最も貴重な資産であり、あなたの健康を守ることです。机の後ろに終わった仕事は、身体的にも精神的にもあなたの体に非常に課税されています。オフィスの仕事の長期的な効果は、糖尿病、肥満、心の状態などの深刻な病気を含み得る。あなたが長期間座っているとき、血液循環はそれがあるべきことからは程遠いです。最近の最新の調査結果に基づいて、最近、一生に座って、本当にあなたを殺すことができます。一度行使することで座っているという有害な影響に対抗することはできません。健康的に滞在するためにできる最善のことは、少なくとも1時間かけば1時間かけて破断することですが、好ましくは30分ごとに断線することです。座っているのは致命的な活動になることができますので、休憩を取ることはあなたが休憩を取ることを確実にし、立ち上がって、伸ばし、たとえ数分だけあなたの目を転がします。これはあなたの人生を救うかもしれません。研究は、良く習慣を形成できることを示していますが、休憩の後にユーザーに報酬を提供することで、定期的な休憩を取るという健康的な習慣を発揮するように設計されています。報酬なしではありません。休憩を取って、休憩が終わったらあなたの報酬を楽しんでください。報酬は、それ自体で、それはあなたの人生をより良く変えるかもしれません。

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