 | 田畑クロックこの単純なタイマーでタバータの間隔を追跡します。 |
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田畑クロック 説明
身体的健康が行われる限り、あなたがそれを改善し維持することができる多くの方法があります。 すべての最も一般的なものは行使されていますが、あなたがそれをすることができる方法で非常に多数の影響を与えることさえもたらされています。 「高強度間隔トレーニング」または「Sprint Interval Training」は、あなたがより高いレベルの体力を達成し、あなたの健康を維持することができる方法の1つです。 HIITのバージョンは、短くてエネルギー的なワークアウトセッションからなる「Tabata」とそれに続く休憩時間が続き、一定数のサイクルが繰り返されます。それは一般的に20秒の激しい運動、10秒の休息、8回繰り返されます。あなたがあなたを助けてくれる人を持っていても、トレーニングを追跡し、従来のストップウォッチで一時停止時間を維持することは十分に困難です。ここにまたそこに、いくつかの秒が失われ、運動は一貫性を失います。 Tabata Clockは、自動化されたタイミングシステムを使用してあなたのタバータ演習の正確な時間を維持するのに役立つアプリケーションです。アプリは包括的なインタフェースを表示しています。これは非常に使いやすくなります。 メインウィンドウから、あなたがやりたいラウンドの数とともに、仕事と休憩時間を入力することができます。それはすべてかなり基本的で直接的なものです、タバタ時計を実用的にするものです。 あなたはそれを全画面に切り替えることができ、あなたのコンピュータの画面にカウントダウンタイマーを寛大に表示させることができます。アプリケーションには、さまざまな種類のエクササイズを持つトレーニングをタイムにすることができる便利な機能が付属しています。たとえば、7つの異なる種類の演習があり、それぞれ8種類の演習があることをタバタ時計に伝えます。 最後に、あなたがあなたのタバータのトレーニングを正しく時間をかける方法を探しているならば、あなたは自宅またはジムにいるかどうかに関係なく、それについてTabata Clockを確かに使用することができます。 Alexandru Chirilaによってレビューされ、最後に2014年1月21日に更新されました
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