ABSアイソメトリック

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ABSアイソメトリック ランキングとまとめ

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  • Rating:
  • ライセンス:
  • Free
  • 出版社名:
  • Fitness Attitudes
  • オペレーティングシステム:
  • Windows Vista, Windows 95, Windows Me, Windows 3.x, Windows NT, Windows XP, Windows 2000, Windows 98
  • ファイルサイズ:
  • 610.8K

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ABSアイソメトリック 説明

ABSエクササイズアイソメトリック：ABSとコアの3つの側面の強度と調子に焦点を当てています。 ■腹部（「6パック」を構成する筋肉） ■横の腹部（胃を引っ張って胃を平らに保つ筋肉） ■斜め（あなたの腰線をテーパーする筋肉、 "ラブハンドル"として知られている筋肉） これが最も効果的なABSエクササイズアイソメトリクスです。 等尺性胃の平坦化剤： ■あなたの椅子の背の高いそしてまっすぐに座る。 ■あなたができる限り一生懸命深く吸い込む。 ■今すぐ胃を緊張してください。


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