QTヨガ ヨガは、古代の科学を巻き込むことについての身体的な運動だけではありません。 物理的な恩恵を見るのは、より大きな利点は同期、正規化、そして人間のNATUにあります。
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QTヨガ ランキングとまとめ

QTヨガ タグ

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QTヨガ 説明

私たちのQTヨギはあなたに毎日の人生を念頭に置いて約10分のヨガすべてを見せます。 だからヨガは何ですか？ ヨガはそれが身体的な行使だけではありません。 あなたは物理的な利益を見るでしょうが、より大きな利点はすべてのレベルの同期、正規化、そして人間の性質にあります。肉体的で精神的に意識的でサブを意識し、そして確かに精神的で精神的なレベル。 序章： そんなことがあるものか？ ヨガの日常的な実践体は、重要なエネルギーのリズミカルな呼吸によって活気づいています。 ヨガのポーズは、背骨内の電流の上下区の流れを同期させます。全身部品の血流を滑らかにします。肺、心臓、脳、神経系、消化器系を同期させる。 これはあなたに体と心の調和感を与えるでしょう マインドの呼吸： ヨガのポーズを始める前に。呼吸運動をすることは非常に重要です。 QTヨガの方法論： QTヨガは、それが正しく行われたときに行動や移動の仲介のようなものです。これはあなたがポーズに飛び込んで、ポーズから飛び出すのは好気性の運動ではありません。 あなたはポーズに入ります。巨大でポーズから抜け出す。マインド 内側の動き、骨の動きを感じて、緊張感を感じる ムズルの収縮はエネルギーと弛緩を解放します。 あなたがポーズに入る方法とあなたがポーズから抜け出す方法はそれ自身のポーズと同じくらい重要です。 ポーズの出入りとポーズでリラックスして、体の反応システムをあなたの心に接続します。あなたがより良いことを知っていることを経験しているあなたは喜びと幸福を外側に放射します。 サンの挨拶 ポーズ：山のポーズに立っているヤギのようにあなたの手のひらを一緒に保ちます。ナマステと呼ばれています。 呼吸：ディプラムをゆっくりと吸う胃ではなく、胸部の空気を埋めるためにゆっくりとゆっくりとゆっくりと3ティムのためにこれを行います

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