サムGurgis BMR電卓 基礎代謝率（BMR）は、休憩人に必要な継目のエネルギーです。 SAM Gurgis BMR計算機はBMRを計算するための簡単なツールです。 SAM Gurgis BMR計算機をSEに使用することもできます。
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サムGurgis BMR電卓 説明

基礎代謝率（BMR）は、安静時の個人で寿命を維持するのに必要な最小限のエネルギー要件です。言い換えれば、これはあなたの体が生き続けるためだけに必要なカロリーの最小量です。 BMR値は、性別、年齢、重量、高さによって異なります。私たちが毎日費やすカロリーの大きな割合は、私たちを生かし続けるためだけに使われています。この事実を考えると、カロリー制限がダイエット時に非常に重要な考慮事項であることは明らかです。あなたのBMRを知ることによって、あなたはあなたがどれだけの食べ物（カロリー）を消費し、維持するか、軽量化する必要があるかを知っています。 Sam Gurgis BMR計算機を使用すると、BMRを簡単かつ迅速に計算できます。 Sam Gurgis BMR電卓を開くだけで、性別を選択して、年齢、体重、高さを入力してください。次に、「毎日のカロリーのニーズを計算する」を押します。 「座り止め」にライフスタイルを選択してください。 SAM Gurgis BMR Calculatorを使用して、他のライフスタイルのオプションの1つを選択すると、「ライトアクティビティ」、「中程度の活動」、「非常にアクティブ」のいずれかを選択して、追加のカロリーの数を消費することもできます。 SAM Gurgis BMR計算機はフリーツールです。あなたの減量で幸運を祈ります！

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