ハタヨガ

ハタヨガ - ハタヨガの練習はあなたがあなたの隠された身体的および精神的可能性を認識するのを助けることができます
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ハタヨガ ランキングとまとめ

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  • By Fitness Attitudes
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  • http://www.fitnessattitudes.com
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ハタヨガ 説明

Hatha Yogaには、40人のアニメーション姿勢（Asanas）が含まれています。 Hatha Yogaの練習はエネルギーチャンネルを開きます。 あなたの筋肉を調停させるのに役立ち、いくつかの姿勢も病気を予防するのに役立ちます。 姿勢（Asanas）の継続的なパフォーマンスを通して、あなたは柔軟性と強さを得るでしょう、そしてそれ以外の点ではストレスの多い状況の下でよりリラックスすることを学ぶでしょう。


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