基礎代謝率計算機 ランキングとまとめ
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基礎代謝率計算機 説明
基礎代謝率は、休んでいるときにあなたの体が必要とするカロリーの数です。あなたの活動レベルを掛けた、基礎的な代謝率は、あなたが体重を減らすかあなたの現在の体重を維持するために必要なカロリーの数を見積もります。 BMR Calculatorは、数学式を学ぶことなく基礎代謝率を計算することを可能にする有用なアプリケーションです。あなたの性別と活動レベルを選択し、あなたの年齢、体重、そして身長を入力してください。 BMR Calculatorは、英語の測定値とメートル法の両方の測定値をサポートしています。あなたはキログラムをポンドと賢明に変換する必要はありません。あなたのための最も便利な測定システムを選択するだけです。 BMR電卓をダウンロードしてください。 BMR計算機は、子供ではなく、大人のカロリーニーズを計算するように設計されているHarris-Benedict式を使用しています。 Harris-Benedicの方程式は主に成人データに基づいています。結果が不正確になるため、プログラムは子供のカロリーニーズを計算するために使用することはできません。 基礎代謝率の計算機は、休んでいるときにあなたの体が燃えているカロリーの数を推定することができ、現在の体重を維持するために必要なカロリーの数。あなたが体重を減らしたいのなら、あなたは運動や食事を通してカロリー赤字を作成することができます。しかし、最初に医師に相談してください。
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