BMR健康計算機 あなたはあなたの体重指数を計算し、それからあなたの基礎代謝率を計算式を把握しなければならないでしょう。
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BMR健康計算機 ランキングとまとめ

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BMR健康計算機 説明

現在の体重を維持したり、この基礎代謝率（BMR）健康計算機での重量を抑える必要があるカロリーの数を学びます。 基礎代謝率（BMR）は、あなたが眠っているときにあなたの体が使うカロリーの数です、そして命を維持するのに必要な最低エネルギーです。 BMRは個人で、年齢、体重、性別、活動、環境などの要因の影響を受けます。 BMRがあなたの活動レベルに掛かるとき、あなたはあなたの総毎日のエネルギー消費量（TDEE）または現在の体重を維持するために必要なカロリーを得るでしょう。 あなたのBMRを知っていることは、体重を維持または失うために必要なカロリーを解決するのに役立ちます。体重を減らすためには、通常、食事と運動の組み合わせを通して500カロリーのカロリー赤字を作成することをお勧めします。しかし、最初に医者に相談してください。 この便利なBMR Health Calculatorを使用すると、任意の数学式を把握しなくても、ボディマスインデックス（BMI）、次にあなたの基礎代謝率（BMR）を計算できます。 あなたはあなたの性別を選択し、あなたの年齢、体重、そして身長を入力する必要があります。英語の両方の測定値とメートルの両方の測定がサポートされています。キログラムをポンドに変換する必要はありません。 それからあなたのBMRを使ってあなたの活動レベルと掛けてあなたの合計の毎日のエネルギー費用（TDEE）を解決します。 このアプリケーションは、すべての数学をしなければならないことからあなたの努力を節約します！ 要件：1MBディスク容量

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